悦纳自我 逐梦青春——2023届高三女生高考考前心理辅导讲座

　　为使高三年级全体女同学更好地调适心理，缓解考试焦虑，正确看待考试成绩，以自信、乐观、健康向上的心态备战高考，5月5日下午4点，咸宁高中在校图书馆精心筹备了“悦纳自我逐梦青春——咸宁高中‘青春期女生心理健康教育’”专题讲座。我校高三全体女同学共650余人参加了此次活动。

　　此次讲座的主讲人邵丽红老师是国家心理二级咨询师，咸宁职业技术学院心理健康教育中心专职教师、讲师，在唐光友学雷锋志愿服务队咸宁职业技术学院心理咨询分队志愿服务。

　　讲座伊始，邵丽红老师通过“趣味图片”的心理小测试加强与女同学们的互动。在邵丽红老师的循循善诱下，女同学们主动敞开心扉，积极与她交流，现场气氛活跃，笑语连连。

　　关于青春期的一些变化，邵丽红老师细心引导女同学科学正面对待，克服心理上的敏感、不安、烦躁和怀疑。

　　对于考试压力，邵丽红老师建议所有女同学：及时自我调整，理清感受，界定压力所在；坚持科学运动，劳逸结合，缓解压力，启用“解压阀”；注意饮食清淡。在邵丽红老师的辅导下，全体女同学获益匪浅。

　　讲座最后，邵丽红老师进一步鼓励全体高三女同学相信自己，遇见更好的自己，并祝大家圆梦六月，金榜题名。

　　再苦再累，无惧无畏！追逐梦想总是百转千回。风雨彩虹铿锵玫瑰，纵横四海，笑傲天涯，永不后退！相信2023届的所有女生一定能保持积极的心理状态，笑对高考，在六月绽放风采！

　　编辑：王娴审稿：郭建斌